新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
at SHAPEUP
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:20:45.02 TkJSuLDN
>>1-5 男の場合
〜75ｋｇ 頑張りましたね
〜85ｋｇ 食事制限 + 有酸素運動がお奨め
〜95ｋｇ 食事制限 + 散歩でもOK♪
〜125ｋｇ 一般人並の食事にすれば絶対に痩せるよ
130ｋｇ超え 病院に行けよ肥満治療に
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5009日前に更新/278 KB
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