新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
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158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 05:11:01.23 pg4xk5qn
>>149
そりゃ基本は食事でしょう
どんなに運動したって、摂取カロリー＞消費カロリーになれば太る
デブのうちは基礎代謝高いから食事制限も楽だけど
体重減とともに基礎代謝が落ちたら、運動なしで体重キープするのは
厳しいよ。たいした量食べれないもん。食べるの大好きなのにこれはキツイｗ
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