新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
at SHAPEUP
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:55:58.03 2A2cI/0D
>>144
スクワットやってないならスクワット
ただ股関節スクワットとかスプリンタースクワットにしないと膝を痛めるかもしれないから
フォームはしっかり意識する必要がある
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5009日前に更新/278 KB
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