★★最強！低炭水化物 ..
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631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 02:04:08.23 hukWq3xx
ふと思ったか、たんぱく質と脂質の量を一般的な値にして、炭水化物の量だけ減らすのはダメかな？

体重70キロの俺なら
たんぱく質 140g
脂質 70g
炭水化物 20g
とか

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