ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ -25㎏ at SHAPEUP

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:43:11.21 XGMvcoyf
>>867
毎日１０キロ走って、膝等々に問題は無いですか？

私は、１日おきにジョギングを始め１０回目で初の１０キロ。
１０キロ走は昨日で３回目ですが、走った翌日に膝が痛みます…
普通の歩行は問題無いですが、階段を下りる時に痛みます。
しかし、１日空けて走っているので次に走る時には痛みは無くなっています。

このままのペースで続けても問題は無いでしょうか？

体型は162/49のガリです。

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