ジョギング初心者スレ ..
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862:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 23:12:46.07 6tyWWPvS 8km 13km/hで走ってきた 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 23:24:27.16 LZjPt7wy 今から逝ってくるぜ 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 00:05:45.51 fiX4jJuX >>860 すいませんが身長、体脂肪率、年齢、ジョギング歴を教えて下さい 一緒くらいの体重ですが突然死が怖くてウォーキングしかしてないです… 865:596 11/11/18 00:49:39.79 qhLf2JjJ >>860 98kgならまだそんなに無理しないほうが良い LSDか２時間ぐらいウォーキングの方が良いと思うぞ 環境があれば水泳もな 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 01:52:30.33 27EXTHw6 寒すぎるだろ・・・ ウィンドブレーカーだけではしのげねえぞおい 真冬とかどうするんだよこれ 867:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 02:36:29.30 j1Em53SE 今月から一日10kmを週５日走るようになって、 いつもは75分で走ってるところを今日は本気出して走ってみたら ６３分で走れた。60分切るのも時間の問題かな。 174/88/29.5%
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