ジョギング初心者スレ ..
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 18:09:19.18 JSln0LPL 男の人に聞きたいのですが、 性欲が亢進したとか、EDが治ったとかその辺の変化があった方は 話を聞かせて欲しいです。 >>29 どれ位の速度や距離で走っていますか。 性欲亢進したのはいつぐらいからでしょうか。 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 18:57:14.00 DuLvV8Kr 仕事から帰ってくるのが19時～20時。丁度お腹が空く時間帯なんだが 食べる前に走る方が脂肪燃焼には効果あるのかな？ 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 19:03:36.80 jIXxETbE 食前のがいいけど、腹減りすぎて倒れないようになんかしら口にしたほうがいいかと。 >>86 その辺改善するならスクワットがいいよ 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 19:04:55.72 Z+dZ9LME 効果が上がるのは食前とか食後とか変わらないとか諸説ありますが、自分にとって やりやすい順番を覆すほどの効果の差はないので、自分にあった方法でやりましょう
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