ジョギング初心者スレ ..
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:03:23.53 LLLMYTP1
腕を意識的に振る..というか、肘を引くような感じで走るのがイイみたいなんだけど、
自分は肘を90度くらい曲げて、肩を左右に揺する感じで軽くしか腕を振ってないようなフォームなのですが、これから距離を増やしたり、快適に走ろうとするなら、フォームを変えたほうがいいのかな？
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