ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ ..

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 03:00:08.81 mhnE77/D
走る前に筋トレでもして体温めたほうがいいぞ
筋トレしないとネックウォーマー、手袋、ウィンブレでもガクブルだが
筋トレすれば長袖シャツ短パンで余裕
それでも最初は寒いけど3kmぐらい走ったら少し暑いぐらい