ジョギング初心者スレ ..
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608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 18:24:20.36 7I0M+zEa どうやったらタイムを縮められるかとかになったらもう卒業 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 18:24:56.41 FvrdN82r 距離や速度もダイエットにとってかなり重要って認識も必要だよ 時速8キロと時速12キロじゃ全然効率が違ってくるし距離も長ければ当然体重の落ち方が違ってくる このスレの多くの初心者がじわじわ強度上げていきたくなるのは当然と言えるよ その結果フルマラソンに目覚めたりね 速く走れるようになればその分短時間で消費カロリー稼げるしね 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 18:31:33.93 V/LTfLuO だよねー 距離走れるようになると、ついついタイムが気になる。 ダイエットの為ならタイムより距離ですよね。 初心に戻る。 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 18:47:00.67 R/nnUWMZ >このスレの多くの初心者がじわじわ強度上げていきたくなるのは当然と言えるよ そうやってレベルアップしてテンプレの基準程度になればさすがに初心者じゃないでしょう。 それ以上の話、あるいは競技会の話なんかは明らかにスレ違いだよね。
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