ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ ..

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:00:54.70 qasN0ePz
ダイエット目的にジョギング初めて2週間、週４－５日で５ｋｍほど走ってるけど１キロも落ちないし。
でもみなさんの書き込みみてるとまだまだ時間がかかるんだね。ガンバろ～

ちなみに自分は早起きがダメなので、夕食後ゴロゴロしてから２２時～１時の間に走ってる。。。
ダイエット効果を狙うには朝がいいらしいけど、走る時間帯でも違いがでてくるものなのか？
夜中脂肪を貯めやすい時間に走るのって一見効果的に思うけど？

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