ジョギング初心者スレ ..

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561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 11:18:15.27 V/LTfLuO 始めて半月、やはり10kmは連続2日走れんw 最初の1kmすごい辛かったし、その後安定して行けるかな？と思ったけど5kmで脚が辛くなった。 500m歩いて走り始めたけど、全然ダメ。 1kmも走れなかった。 ここの所ほぼ休み無しでやってきたけど、適度に休み入れた方がやっぱりいいのかな。3日走り1日休みくらいで行こう。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 11:24:12.95 Z4aQOtPW 加工乳を牛乳じゃないとか片腹痛いわ 本当の牛乳好きは「牛乳」って認識できる物ならなんでもおいしく飲める 成分無調整も低脂肪乳も無脂肪乳もおいしいね！ 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 11:28:44.47 T4Gvcm09 始めて半月で10kmは凄いなぁ。 連続2日じゃなくても十分頑張り過ぎだと思うぞ。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 11:56:19.72 RA/EFUzs 規制緩和して６０/kmはジョグスレでいいんじゃ？ ここが第一の壁だろ？ 。 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 12:03:26.96 Ti+HaHui >>562 俺も牛乳飲むと腹痛くなるわ

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