ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ ..

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 19:59:31.96 jle6Txkz
ジョギングとランニングの境界は、必ずしも速度の違いでなく
各個人にとっての負荷の度合いであると日本体育協会の
スポーツドクターが解説している。

ジョギング：健康目的のリラックスした走行

ランニング：競技を意識したトレーニング走行

したがって、複数の人間でデータを取れば、
ランニングよりジョギングのほうがスピードが速いという
逆転現象だって当然ありうる。

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