ジョギング初心者スレ -25㎏
at SHAPEUP
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 10:32:53.03 XfDYjAJ6
>>406
個人的にはかなり違うと思う。膝と言うか下半身全般への負担。
自分はずっとジム専で３年前から秋～春は外も走るようになったが
外走り３回目で軽く膝が痛くなった。膝本体ではなくて腿の筋肉の炎症が
筋を刺激してただけみたいですぐ治ったが、それ以降も毎年走り始めはあちこち
軽く疲れる。
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