ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ ..

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:07:55.97 LUiOhBez
昨日仕事が終わり帰宅してから半年ぶりくらいにいつもの公園の一周780メートルのジョギングコースを走ろうとしたけど半周で足が攣りそうになりウォーキングに切り替えた。
ウォーキングで身体ならしてからジョギングしたほうがいいのかな？
あとジョギングシューズって持っていないけど買ったほうがいいんですか？

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