ジョギング初心者スレ ..
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:53:32.05 SOUZqm7Z
走り始めて10分はキツい。
その後セカンドウィンド？とやらで落ち着いてきて呼吸が楽になってくる。
そして6～7kmくらいになってくると脚、特にふくらはぎがツラくなってくる。
後は気合で10kmまで。
こんな感じで走る175/90のおっさんでした。
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