ジョギング初心者スレ -25㎏
at SHAPEUP
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:54:08.93 8SicVn12
>>217
それは体重が９０キロの場合。
９０キロ×８０ｋｍ＝７２００ｋｃａｌ＝体重１ｋｇ分の消費
もし体重が７０キロだったら、
７０キロ×８０ｋｍ＝５６００ｋｃａｌ＝体重０．７８ｋｇ分の消費
もし体重が５０キロだったら、
５０キロ×８０ｋｍ＝４０００ｋｃａｌ＝体重０．５６ｋｇ分の消費
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