ジョギング初心者スレ ..
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220:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 16:12:28.44 VmAbjGfh このスレにいる常連さんは5km30分で走れる？ まだ30分きれない 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 16:34:51.25 65nb+b6f 5km30分はギリいける ただ10km60分はまだ無理…orz 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 16:40:02.06 nGeKSADu >>188 こっちで仲良く走りましょうね スロージョギング http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315279401/l50 二ヶ月の自称初心者の私は2.5km30分です それにしてもジョグスレ多いねｗそれぞれ好きなスレに行けばいんじゃないかな 223:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 16:54:08.93 8SicVn12 >>217 それは体重が９０キロの場合。 ９０キロ×８０ｋｍ＝７２００ｋｃａｌ＝体重１ｋｇ分の消費 もし体重が７０キロだったら、 ７０キロ×８０ｋｍ＝５６００ｋｃａｌ＝体重０．７８ｋｇ分の消費 もし体重が５０キロだったら、 ５０キロ×８０ｋｍ＝４０００ｋｃａｌ＝体重０．５６ｋｇ分の消費
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