ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ ..

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:27:09.34 FaZbNOLJ
それなりのスピードで走るよりも、長く走る方がいいのかなと思い
ゆっくり目で走ってみたのですけど、
走った直後や翌日の疲労がいつもより軽かったような気がしたので
あまり負荷がかかってないかなと思ったのですけど
ダイエット目的ならこんな感じの方がいいんですね～

みなさんどうもありがとうございました～

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