ジョギング初心者スレ -25㎏

ジョギング初心者スレ ..

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 15:48:48.18 6ES6nEz7
>>128
触らなくていいよ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 17:06:39.78 mbbxVE/h
皆さんは平地を走っていますか？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 17:32:14.27 QRWiCUXE
一時期公園のでこぼこ道走ってたけど、足挫いてから舗装された道だけにした

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 17:48:59.56 5wWQGFkd
>>130
平地も走るし、高低差100mくらいのコースも走りに行くよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:07:33.43 e1HPW5mk
>>126
なるほど。

明らかに自分はスピード志向じゃないな。もっと長く走ってみようかとは思うけど。
今時速9ｋｍなんだけど、10kmまで出ればいいかな。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:08:49.18 vHrnm3Z7
なんかジョギング中の足音がみんなみたいに
タッタッタッ
ってならないんだよ。

パタッパタッバタッ
って感じの足音。

走り方が悪いのかなぁ？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:42:09.10 JVs63gUF
>>134
ビチク51歳爺　レスしてやるぞ　モチモチモチ～

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 19:07:07.66 QRWiCUXE
靴がぶかぶか
膝を使って衝撃を和らげてない

あたりじゃない？
パタパタ走りは足にモロ衝撃響くから、そのうち怪我する

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 19:09:25.31 7Lm9EFzs
雨だねー

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 19:18:05.07 2Lk9fGGC
音を立てて普通に雨降ってきたな
これ位の雨だとジョギング無理
昼は昼寝したりテレビ見たりでやる気ないんよ俺は

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 20:33:02.96 /VsCpznm
大阪マラソン見て影響されたか距離250メートル程先のコンビニまで往復をジョギングしてみた。
脚が上がらない、尻も重い。十何年も運動してないもんなぁｗ腹筋もないし。
フルマラソンは無理としても1.6キロ先の駅まで走れるよう筋トレ含め頑張ってみるぞ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:02:38.14 8Sg5CtCQ
ジョギングしようよ50週目
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:230番)
230 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/11/02(水) 18:00:42.89 ID:36gIUi6f0
男性の方に聞きたいのですが、
性欲が亢進したとか、EDが治ったとかその辺の変化があった方は
お話を聞かせてください。

ジョギング初心者スレ -25㎏
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:86番)
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/11/04(金) 18:09:19.18 ID:JSln0LPL
男の人に聞きたいのですが、
性欲が亢進したとか、EDが治ったとかその辺の変化があった方は
話を聞かせて欲しいです。

【寒さにも】スロージョギング part2【負けず】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:903番)
903 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/11/04(金) 18:17:03.12 ID:l9bWmzYE0
男の人に聞きたいのですが、
性欲が亢進したとか、EDが治ったとかその辺の変化があった方は
話を聞かせて欲しいです。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:09:33.19 vmEmVtxn
近頃、軽い立ちくらみや頭痛がするのですが、食べなさ過ぎなのかな？
と言っても、絶食とかしてないんだけどねぇw

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:12:00.78 mbbxVE/h
>>132
やはり、高低差のコースも走るんですね。

自分は住んでいる土地柄、上り下りが半分以上あるコースを走っているので、走る度にタイムを計っても平地をメインで走る方と比べても意味が無いような気がしてます。
別に競争している訳ではないんですが…

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:29:09.54 dPDQgWFg
上り下りが半分以上というか

上って下ってくるコースだｗｗｗ

平地ならもっと速いはずだ！　と妄想しながら走ってるよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:29:23.80 zlYAadnO
>>140
こういうヤツって何なの？
暇人？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:43:37.52 6KgoH/vB
アップダウンのあるコースを走るほうが走力上がるから、羨ましいなと思う時もある。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:52:43.17 nXypQ2Hm
始めて2週間ちょい、初の雨中止だ。
いつも元気付けにブラックサンダー喰ってんだが、今日も喰っちまったw
さて何でカロリー消費しようw

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:59:07.49 6AM2A1u5
膝上下の筋肉がついてる人は坂があってもいいんでしょうが、
わしのように膝の痛みに戦々恐々してると特に下り坂は無理に近い

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:03:58.44 z26wGgNb
そこそこの上り坂が一番好き
平地や下り坂は力が入らない

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:08:26.80 6KgoH/vB
確かに、下り坂は無理すると翌日膝が痛くなるので要注意だな。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:15:34.73 RhGvsvsv
まさに今膝痛めてお休み中…
筋トレ日ということにしてるけど、早く再開したいな
ダイエットだけじゃなく、あの爽快感を味わうのも走る目的になってる

151:126
11/11/05 22:36:03.30 R14LbYyF
モチモチレスゲット
これで勝つる！！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:59:31.42 TxrfvWdc
>>151
それは、むしろ不運なだけだろ、ブルース

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:24:37.77 vHrnm3Z7
今日は雨だからジョギングはお休み

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:33:56.37 aq22r8c1
雨の様な過酷な環境の中でも走れるように走ってきた
雨の中走る　青春だ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:42:36.74 X3tWFrjD
明日の降水確率は50パーセント、
もう止んだ隙を見てサッと走ってくるしかないなあ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:46:50.43 7Lm9EFzs
雨やんでたからサッと30分だけ走ったよー

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:04:43.97 FaZbNOLJ
明日休もうと思ってたので合間を狙って走ってきました～

LSDってもの凄く遅くてもいいのでしょうか？
キロ8分ぐらいで2時間ぐらい走ったのですけど、これでダイエットの為になるのかしら・・・

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:06:59.87 sdt3gsPm
>>157
ダイエット効果なら、その半分の速度でも効果がある。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:10:12.85 8SicVn12
>>157
15キロも走っておいて、ダイエットのためになるのかって？

吊りなの？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:11:34.76 FTbVN7eu
1km/7分で1時間走るのが限界

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:13:56.76 4YiK0cAR
>>157

なる。自分もLSDはキロ8分で15キロにしてる。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:27:09.34 FaZbNOLJ
それなりのスピードで走るよりも、長く走る方がいいのかなと思い
ゆっくり目で走ってみたのですけど、
走った直後や翌日の疲労がいつもより軽かったような気がしたので
あまり負荷がかかってないかなと思ったのですけど
ダイエット目的ならこんな感じの方がいいんですね～

みなさんどうもありがとうございました～

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:31:59.60 1r5YKbgw
普通に走る日、長い距離走る日、1キロダッシュを繰り返す日、10キロのスピード日とか週で色々わけてるよ
ちなみに体重は全然減らなくなったけどw

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:32:56.65 8SicVn12
>>162
はるか以前に初心レベルは卒業してるんだろうから、こんな初心者スレにいる必要ないよ。

↓とかに行ったほうがいいよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:02:24.57 2/vLY7BB
なんでそんな喧嘩腰なんだ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:08:08.36 luuTh5DJ
ぐわー
夜中にアンパン2個食べちゃった。

でも意外に一晩暴食したくらいじゃ体重増えない不思議

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:24:59.24 YmZaL15K
翌日か翌々日に増える体重

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:44:48.86 +QdTRLkU
早く走ると疲労が半端なくて睡眠がなぜか浅くなってしまう。
ゆっくり走ったほうが心地よい疲労感で睡眠が深くとれるなぁ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 08:46:00.44 785JNFIv
教えて下さい。
昨夜のジョギング中、足の甲に痛みを感じ我慢しながら走りましたが、今朝になっても足に体重を乗せると痛みが走ります…
足の指を曲げても全く痛みは無く、足の腫れもありません。骨に異常はないと思いますが、この症状は何らかの炎症等から来る痛みなのでしょうか？

経験した方いませんか？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 08:50:39.79 52pv4vgU
しっかり冷やして安静にしていれば治りますよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:19:39.93 bES9sDYa
>>169
今まで歩いてさえいなかったという事です。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:29:09.88 JMSWznxR
>>169
そのへんの腫れって、ハチに刺されたような腫れ方はしないんで判りにくいよ。左右比べたら
微妙に熱を持ってる、みたいなかんじになる。
痛いとこに温感の湿布貼ってふくらはぎをマッサージして様子をみたらどうか。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:35:38.63 2/vLY7BB
>>169
筋肉付いてないと変なフォームになって一部分だけに負担がいく
長時間走るジョギングだとその蓄積が大きくなって、結果として骨や筋肉を痛めることに
特にO脚とか猫背の人は
筋肉が偏る→姿勢が歪む→一部分だけ発達→筋肉が（ｒｙ
のループに陥りやすいから、もし不安なら整骨とかで診てもらったほうがいいかも

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:44:16.40 cW/HYwXO
この前１時間で７km走れたから今日は８km目指そうと意気込んでいたが半分にも届かなかった。
心拍数が落ち着かずトータル３kmは歩いてしまった。
もうちょっとで98kg切れそうだから短い距離で頑張ろうと思う

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:48:55.90 ox3RI1ot
１００ｋｇで７ｋｍは、ひざを壊すだろ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:54:59.46 bES9sDYa
９８ｋｇで７ｋｍ1時間とか無茶苦茶なペースで走るなぁ。
どんだけ筋肉質なんだろ・・・とか思うぞ。

90キロ超過してたら5km1時間走るのもキツイ、きつかった。
今７０台だから平気、余裕。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 10:00:11.06 785JNFIv
>>170-173
皆さん、ありがとうございます。
走れない事は悔しいですが痛み再発のループに陥いらないよう、走る事を一時中断し安静第一で様子を見ようと思います。
痛みが取れない時は病院に行ってみます。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 10:12:58.61 kU5tIDfr
175/90ですが、最近5km40分です。

ジョギング始めて2週間、身体の張りくらいでどこか痛い訳じゃない。
膝とか心配だったけど、全く不具合は無いなぁ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 10:13:47.17 cW/HYwXO
>>175ｰ176
膝は６km地点で痛み出したがすぐ治まった
ただ７kmで靴履いていられないほど小指が痛み出した。
やっぱどこかに異常が出るみたい
今日はタコ(まめ？)ができて、途中で挟んだ200mダッシュで太ももが筋肉痛になった

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 11:39:31.45 t9ox1ixA
170cm 91kg　ジョギングは半年ほど前に始めた

一昨日LSDで13､5kmを1時間40分ぐらいかけて走ったら
昨日朝から足の裏が痛い、中指の4cmほど下辺り
これは何の痛みだろうか？それに腰も痛い

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 11:43:59.77 2/vLY7BB
90kgの巨体で一度にそんだけ走れば足痛めるに決まってる
その距離はせめて10kgは落としてからじゃないと

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 12:26:24.48 0E2UzjzN
LSDでそのペースって普段どんなペースなんだ
その巨体で

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 13:11:02.76 bES9sDYa
お前ら重量戦車並の体重で俺より速いのか・・・

180センチ78kg　1時間で8km・・・

ほんとにお前らそんなに走ってるのか？脳内じゃないよな？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 13:14:39.83 rHDj9uSW
>>183
俺なんて178/65だが１時間９キロ程度だぜ
10キロ１時間切れるやつらが信じられん

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 13:16:17.07 ntOWm4dK
その巨体でキロ７分台のペースは自殺行為か釣り

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 13:24:09.91 C3NwSk4Y
走り始めて３ヶ月、いまだのろのろ３km
「初心者」と名乗る、まったくレベルの違う人々にはもう慣れたｗ
レスのうち参考になる部分だけ、選んで参考にしてる

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 13:33:24.02 8SicVn12
>>186
そうだよな。何故上級者が初心者スレにいたがるのか意味不。
本当の初心者がいずらい初心者スレっておかしいよな。

それとも、みんな鯖読んで実際と違う数字で書き込んでるんだろうか。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:04:01.15 1rKatvDG
そこで4kmを１時間かけて走る俺がさっそうと現れ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:05:49.53 C3NwSk4Y
>>187
まあ当人たちは本当に初心者のつもりなんだと思うよ。
ただ基礎体力の違いなどで、大きく差がついてしまう。
このスレでもゆるい基準しかないようなんで、仕方あるまい

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:19:29.14 2/vLY7BB
半年も走り続けてきた人は文句なく初心者卒業だけど、最初からある程度走れちゃう人もいるでしょ
そういう人を「タイムが早いから」とか「長距離走れるから」って理由でいちいち邪険にするのもなぁ
＞【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
この基準を明らかに超えてたらわかるけどさ…
一度明確な基準決めないと、このモヤモヤした感じは続くだろうなぁ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:23:15.75 yy9NSvtx
ジョギング愛好者は当然だけどTPPは反対だよな。　へたに加盟したら大変なことになるのが目に見えてるもんな。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:28:26.10 sdt3gsPm
昨日今日ジョグを始めた人も初心者だれうけど、
例えばフルマラソンを目指している人からしたら8km/hで1時間走れる程度だったら、
初心者という感覚でもおかしくないからな。
目指す目標が違うと、初心者のレベルも変わってくる。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:30:43.23 C3NwSk4Y
>>192
いやそれは、目標がダイエットじゃないんで
むしろ３km／３０分でもスレ違い

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:33:25.90 sdt3gsPm
>>193
そうでもない。
ダイエットの一環として、モチベーション維持のためにマラソンにチャレンジしてる人もいるしな。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:36:38.88 2/vLY7BB
そもそもダイエットが目的なんだし、現時点での走力は関係ないと思うな
>>1のテンプレ真っ向否定になるけど。その基準はマラソン初心者とかのモノのような気が…
いくら走力があっても、痩せるための効率のいい走り方がわからない人はやはりダイエットとしては初心者だし
知識はあるけど実際に走るのが初めての人もまた初心者だし

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:37:56.17 52pv4vgU
そういうポジティブな人はこのスレには似合わないよね
ここはそういう甘ったるい考えは捨てないと生き残れない世界

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:39:55.47 C3NwSk4Y
>>194
目指すのは勝手だが、マラソン目標の乗りでスレで語られても困るとしか
言いようがない

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:46:12.53 sdt3gsPm
>>197
最終的な目標は飽くまでもダイエット。
マラソンはダイエットのモチベーションアップのための手段と考えている人もいるんだろう。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:47:35.69 C3NwSk4Y
>>198
ですから、それはその人の自由にすればいい。
ここにレスする時も、それを隠してうまいこと書けばいいですよ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:48:56.66 2/vLY7BB
>>186
> 走り始めて３ヶ月、いまだのろのろ３km
> 「初心者」と名乗る、まったくレベルの違う人々にはもう慣れたｗ

そう言うけど、「三ヶ月もやってれば初心者じゃないでしょ」って考える人もいる
現に自分で”いまだに”って、それなりに走ってきたことを自覚する発言してるしさ

・ゆったりペースでしか走れなければ何ヶ月走ってようと初心者！
・速いペースで走れれば経験関係なく初心者卒業！

ってちょっと乱暴な気がする

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:49:17.87 52pv4vgU
最終的な目標はダイエット
モチベーション維持のためにプロボクサーを目指してます
で、ボクシングの話を延々とされてもね

ここは「ジョギング」の話をするところで「ランニング」はスレ違い

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:50:55.58 0vB6U6Ia
>>168
走る時間が遅すぎるんじゃ？
寝る３時間くらい前までに走らないと寝つき悪いよ。
体が興奮してるから。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:51:44.84 C3NwSk4Y
>>200
後半、俺はんなこた言ってないんでスルー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:52:14.05 sdt3gsPm
>>199
隠す必要もないとおもいますがね。
初心者の定義に確立されたものなんてないんだから。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:55:49.62 rHDj9uSW
>>200
ただ俺がひねくれてるのかも知れんが
5キロを30分切るようなスピードで走ってるくせに

タイムが全然ダメですぅ＞＜
初心者卒業まだまだですね＞＜

みたいな書き込みする奴がたまにいるんだが、すごくｲﾗｯとする
ジョギングスレなんだからランニングペースで走るやつは帰れと

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:55:53.54 2/vLY7BB
>>203
そう？
それじゃあコレはどういう意図で言ったの

＞走り始めて３ヶ月、いまだのろのろ３km
＞「初心者」と名乗る、まったくレベルの違う人々にはもう慣れたｗ

「自分は3ヶ月も走ってきてる、でも未だにのろのろしか走ってない」
この後に示す”レベルの違う人”ってのは、要は早く走れたり距離走れる人なんじゃないの？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:00:20.52 C3NwSk4Y
>>204
どんな書き込みでもＯＫですか。
わたしゃ、「仕方ない」とは思うがそこまでじゃないんで。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:00:59.26 C3NwSk4Y
>>206
悪い、要点だけ言ってくれ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:03:04.05 yy9NSvtx
ハァ？('A`）

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:04:46.05 2/vLY7BB
>>208
初心者って、”経験のない人”とか”始めたての人”って意味でしょ？
各々ペースの基準値が違うんだから、自分より早いからって初心者卒業のレッテル貼るのってどうなのかなってこと
あなたも実際、3ヶ月間も走ってるんでしょ？それもある意味初心者のカテゴリから外れてる可能性あるんじゃない？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:06:30.71 C3NwSk4Y
>>210
おお、ごもっともごもっとも。
俺が3kmと書いたのは、そこまで9km、10kmという話が出てたからよ。
他の人から「長距離走りますねー」と言われたら、俺もここにいていいのか？と
考えることにする

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:10:33.99 2/vLY7BB
>>211
まあ基準がつけ難いから、意見の相違があっても仕方ないとは思う
初心者かどうかってのは自己判断によるところが大きいし…
仲良くやろうって言いたかっただけです

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:16:02.51 C3NwSk4Y
>>212
レス全体から仲良くやろうという意志、伝わってきますよ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:19:27.71 KZveBpa/
走り始めて半年たって、やっと10km1時間で走れる様になった
最初は3kmやっとで徐々に距離を伸ばして10km走れる様になり
その時は1時間15分とかかかってた。
苦しいのは当時も今も変わらない、遅くたって速くたって苦しいのは一緒
いや、むしろ今の方が苦しい思いをしている気がする。
足が出来てきて心肺が強くなったけど、一番変わったのは我慢する心
俺は解脱した、もう初心者は卒業

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:19:45.77 bh7tC1wJ
週3で平日は5km休日は10km月間95km走ったが体重減らんなw

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:36:02.64 mgADiF+2
全く走れなかった人、1分走れないとかやっと3分走れた！とか5分キター！レベルの人は
どのぐらいの期間で5分ぐらい走れてるんだろ？

自分本の通り最初は５分・・・と思ったらまじ３０秒で歩いてしまった初心者ｗ
ウォーキング１時間を１日おきぐらいにして一回夏風邪でリセットしたけど
最近またはじめて、やっとウォーキングの早歩きのテンポでそのまま走ってみて
３分ぐらい走れる様になりました。

この調子で走る→痛みが出たりしたら無理せず早歩き→また走るみたいな感じで
ちょっとずつ走れる時間が増えていけば過程としては充分かな？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:37:19.44 52pv4vgU
単純計算で８０ｋｍ走ると１ｋｇの脂肪が減るんだっけね

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:46:42.53 bh7tC1wJ
>>217
ましで１kｇも減らんわw 食事も気を使ってるけどなんなんやろ？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:52:15.95 52pv4vgU
始めたばかりなら筋肉増加による増量分があるのかな？
だいたい最初の２ヶ月ぐらいは減らない、もしくは少し増えるのが普通だよね

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:12:28.44 VmAbjGfh
このスレにいる常連さんは5km30分で走れる？

まだ30分きれない

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:34:51.25 65nb+b6f
5km30分はギリいける
ただ10km60分はまだ無理…orz

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:40:02.06 nGeKSADu
>>188
こっちで仲良く走りましょうね
スロージョギング
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
二ヶ月の自称初心者の私は2.5km30分です
それにしてもジョグスレ多いねｗそれぞれ好きなスレに行けばいんじゃないかな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 16:54:08.93 8SicVn12
>>217
それは体重が９０キロの場合。

９０キロ×８０ｋｍ＝７２００ｋｃａｌ＝体重１ｋｇ分の消費

もし体重が７０キロだったら、
７０キロ×８０ｋｍ＝５６００ｋｃａｌ＝体重０．７８ｋｇ分の消費

もし体重が５０キロだったら、
５０キロ×８０ｋｍ＝４０００ｋｃａｌ＝体重０．５６ｋｇ分の消費

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:30:55.51 Nz+B0OWm
もっと距離稼ぎたいと思って帰宅ランを休前日だけやり始めたけど
肉体労働で疲れた体にザック背負って走るのはつらいね・・・
会社から家まで１５キロぐらいだからめっちゃ頑張れば直接帰れそうだけど途中で力尽きてバスか電車に乗ってしまう。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:36:36.61 52pv4vgU
>>223
なるほど、体重９０ｋｇだからそう覚えていたんだねｗ
どんどん距離伸ばさないと痩せなくなっていくんだね・・・。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:22:49.08 eP3rGjjx
166の54kgでやっと1時間10km走るようになったけど
見た目100kmぐらいで速い人って
普段みかける事がないね。夜中とかに走ってるのかなあ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:28:39.37 Mo7ozDJk
それはでいだらぼっちと呼ばれる妖怪でね
人里離れた場所に暮らしてるから見かけることは稀なんだ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:23:06.50 CvfHDzEs
>>222
それだけ低能なデブが多いってことだね。
何個も何個もスレ立てて馬鹿みたい。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:38:55.70 48Arbju8
>>225
体重差で考えればそうだけど、割合でいったらそれ程気にする必要もない気はする
それに体重が減ればより負担減る分距離伸ばすのも容易になるし

あと重要なのは体重減ったならそれに合わせて食事も減らす事
体重が減れば基礎代謝は勿論、ジョグや普段の動作も消費されるカロリーは減ってくるので、
太ってる時と同じ様に食ってたらすぐに減量止まる

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:03:27.05 eZz8DNOA
一週間くらい前からはじめた。
時速６ｋｍくらいでチンタラはしってる。
汗かくと気持ちいい。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:11:47.49 bES9sDYa
昨日風呂入ってないから今日走る・・・のはやめとくかなぁ・・・

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:15:36.67 yy9NSvtx
やめとけ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:35:57.48 Dac0NgPn
「東日本女子駅伝を中止に追い込みたい」山本太郎、ランナー被曝の可能性を憂慮

マジかよ！

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:39:46.14 4hvUfkUt
マジ吉だな(^_^;)

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:48:11.93 +rh6vx6V
毎日2kmを15分で走り、2ヶ月経過。
体重は一向に減らないけど、体脂肪率は23→20、お腹周りのお肉がまあまあ取れてズボンがぶかぶか。

走る距離増やしたほうが体重減るのかな。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:55:17.41 VacCEeQR
300mから２ヶ月で10km越えるまで走れるようになったけど、その間に落ちた体重は6kg。その前はウォーキング２ヶ月間で4kg落としたからジョギングの方が効率的かな。
摂取カロリーは同じなので運動量の差だと思う。

237:178
11/11/06 22:11:52.08 kU5tIDfr
今日はペース上げて、多分今の限界5km34分で走れた。
今までに無い息の乱れだったけど、500m歩いてるうちに息も整って、残りの1.5km軽くジョギングして帰ってきた。
2週間ちょいでだいぶ心肺が強くなったなって実感できて嬉しい。
明日からはタイム気にせず距離を伸ばす努力をしよう。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:14:35.40 1r5YKbgw
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】

基準は明確だろｗ
何が不明確なのかわからん
さすがに2年も3年もやって初心者とかありえないから1年で卒業とかも加えるべきだけどね

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:32:07.21 YwrM6Uyp
スローペースでも毎日7km走ってたら200超えるからもうちょい上げても良い気がする

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:36:11.52 Mo7ozDJk
一月毎日かかさず40分以上同じことに専念してれば
何であれ脱初心者くらいにはなれるだろう

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:37:09.29 h1qwW/nj
毎日7kmって結構だなぁ…
と2ヶ月走って初めて7km超え走った俺が言ってみる
普段は3～5kmくらいだからなぁ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:43:34.65 FTbVN7eu
走って三ヶ月だけど最近になって脚が筋肉痛だわ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:48:51.50 +RIK45Wt
毎日～kmってレスよく出るけど
仕事してたらとてもじゃないけど毎日ジョギングなんてできないんだが
みんなニートなの？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:51:36.61 h1qwW/nj
俺は2～3日に一走だな
だいたい水、金、日が多い
(※水曜日は定時退社推奨日)

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:58:12.75 Mo7ozDJk
一時間早く起きるだけで
毎日5～7km走れるくらいの時間は作れるんだから
仕事に関わらずセルフコントロールの問題だろ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:01:04.28 8SicVn12
>>243
学生や主婦だろ。あとは自営とか。俺は自営だけど。

247:178
11/11/06 23:48:33.53 kU5tIDfr
普通に会社員。
19時に家着いて、飯やらなんやらで走り始めは21時。
1時間くらい走ってクールダウンそして風呂。
んで小一時間パソコン弄って、ぼちぼちおやすみなさい。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:56:56.43 qX1wIx6q
月曜は絶対に休む
水曜は早めに上がってジム→プール
金土日は内2日を選んで長めに走る
他が休みか少しのジョギングだな

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:03:00.79 x4c6cQqt
趣味をジョギングやジム通いにすれば1～2時間くらい毎日とれるだろ
やる気があればね

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:17:07.00 ZKtIwsI/
ジムで10キロ1時間と路上では大きな差があると思うんだ
後者はなかなか厳しいと思う

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:18:56.96 +h4Otg8k
俺は走るようになってから、ドラマを観ることが少なくなったわw
その代わりラジオ聴きながら走ってるよ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:40:16.15 PbRf0jNZ
>>216
初めは1分から始めて
2分、3分、5分、10分、15分までは2週間ぐらいで
その翌週ぐらいには30分走れたよ
でトータル1ヶ月半で10km1時間で走れるようになった

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:45:06.16 0R+3VkcJ
>>247
会社員でも独身だろ？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:02:21.78 PfVEr9z/
23時くらいから走ってるな。

家に戻ってシャワー浴びて、牛乳一杯飲んで、すぐ寝る。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:12:52.52 sydJ4EQi
>>251
自分もラジオ聞いてるわ
お笑いのラジオとか聞くから、たまに笑いそうになってしまう

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:21:49.15 PZhmXq0S
テレビ1時間見るならその分走った方が楽しいもんなあ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:23:26.16 K0nM10G7
そうだよな。家にいて１時間くらいすぐに経ってしまうけど、
外に出て１時間あればかなり遠くまで走ってこれる。

258:178
11/11/07 05:57:23.31 EullYmpl
>>253
すいません。飯やらなんやらの、なんやらの部分に子供を風呂に入れるを含むんです。はい。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 07:49:09.14 mAkc//Tb
夜に走れるのうらやましいな
田舎だから夜走れる明るい道ないわ…

仕方ないから平日は会社近くのジムで走り、土日の朝に外走ってるわ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 09:09:53.47 GsE/6A4N
>>243
その「毎日」ってのが1年356日、1日も欠かさずという意味なら無理かもしれないが、
週に5日程度の毎日なら会社員だって無理じゃないだろ。
毎日退社が午前様になったり、毎日接待の飲み会があるような職業なら別だが、
普通に20時や21時くらいには帰れるなら、1時間くらい走ることはできるだろ。
俺は20くらいまでに退社できたらジムに行って走る。それより遅くなったら外を走る。
23時過ぎたら断念するけど。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 09:32:53.81 bBxHzc72
走り始めて4ヶ月ぐらいなんですが（といっても週1ペース）
最近、2キロほど走ると右足のスネが痛くなり走れないレベルです。
何か対策ありませんか？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 10:05:29.46 TWAtoev9
ジョジョギングに切替てみ？
あとアイアイシング。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 10:08:55.10 sydJ4EQi
週一ペースで走れないほど痛むってちょっとﾏｽﾞくないか
2chで聞かずに病院行ったほうがいいよ
対策とかいうレベルじゃない

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:11:38.10 Cat0UZYH
シンスプリントだろうけど、病院行くのがベター
俺はテーピングしながら走ってるなぁ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:14:51.35 srKqpdDV
俺は整形外科で、スネにある筋肉の付け根が腫れる「鵞足炎」だと言われた
なんとか走り続けながら直す方法はないかと、足に負担の少ないランニングマシンでやってみたが
あまり大差ないようで、むしろ痛くなった（;´Д｀）
もう休むしか手がない

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:36:13.02 FenF18xH
怪我してジョギングすると、永遠に怪我が治らないよ。
２週間くらい休むのは普通。
体が運動量にあわせて調整してる期間だから。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:53:51.10 PghxBul3
>>266
＞永遠に怪我が治らないよ。

マジなのか…
3ヶ月経っても膝の痛みが治らないのってもしかして…あれが原因だったのか

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:54:56.40 YzZaBuNS
>>266
２週間ですか…
怪我をした部分にもよるよね？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 13:01:18.11 pUogiWEa
そういうのは医者が判断する事です

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 13:08:48.79 FenF18xH
怪我は、体がその体力を身につけてる期間だから。
筋肉痛と違って、筋や腱は２週間かかるよ。
その間、ウォーキングや水泳なんかして体をほぐすのは
いいと思う。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 15:30:33.46 sydJ4EQi
そうそう、無理して続けると膝や腰に一生モノの爆弾できちゃうよ
結果運動できなくなってブクブク太ってさらに関節痛めるとか最悪のパターン
ゆったりまったりいこうぜ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 16:06:15.15 ZKtIwsI/
プール以外はやめておけ
体重にもよるが取り返しつかん

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 16:08:23.06 IBKlSXy3
今後の医療技術の進歩を計算しつつ運動していかないとね。
そろそろ人工関節の方が天然関節より性能良くなるから・・・。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 16:08:58.64 srKqpdDV
そうしようと思う。
早速水中ウォーキングで、ジョギングと同じカロリーを消費するには
どれぐらいやったらいいか調べている

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 17:57:05.45 ZKtIwsI/
腱をきってしまったら一生元と同じようにはもどらんしな

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:27:04.39 XBQNl5v+
色んなジョギングスレを読んだけど、膝や腰、足首、ふくらはぎとか痛めてる人が随分と多いね。
何だかんだ言って体には良くないんじゃないかとも思う。
手軽に始められるけど、かなり敷居の高いもんじゃない？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:35:41.19 hYAAHexj
>>276
敷居が低すぎるから誰もが無理しちゃうだけなんだよ。

敷居が低いからこそ奥も深い。→すぐプロ、セミプロになれる。
敷居が高いからこそ浅い。→いつまで経ってもアマチュア

プロって故障多いだろ？アマチュアはそうそう故障しないｗ
まっそういうことだ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:57:35.31 bW58RDEH
とりあえず朝晩走ればいいのか？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:08:13.76 x1MEQtZ7
糖尿病

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:19:13.03 0rDGdAfl
ジョギング始めてから、意識して水を飲まないとすぐに便秘になるな
夏はまだ汗をたくさんかいてる自覚があるから水を飲むけど、
今の時期はそんなに水を飲まなくてもいける
これが続くと便秘に伴う弊害が出そうな気がする

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:33:49.95 hYAAHexj
下痢気味の俺的には今がベター

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:39:11.83 zFmvqdD0
週５で１日10km走るようになって３週間目
乳首とちんこの先がすれて痛くなってきた
バンドエイドとボクサーブリーフ買ってきた。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:39:32.51 x4c6cQqt
周りでフルマラソン参加とかよく聞くようになったから今日3時間走ってみたら32.6キロいけた
フルマラソン4時間切りも射程県内かなｗ
1年ちょい前は500ｍも続けて走れなかっただけに人間の進歩ってすごいね

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:42:16.54 22TwrN65
>>276
ジョギング自体はどう考えても、いちばん故障をしにくい運動だけどねえ。
それにしても球技のような、ダッシュ、止まる、全力で蹴る、振るとかする運動に比べりゃはるかに楽。
やり始めると「続けなきゃいけない」という強迫観念に似た意識になることが、
故障にいたる原因としては大きいと思う

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:43:35.27 BoDo+6g6
>>284
いちばんって何と比べた結果、一番だと言ってるのか？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:44:04.66 22TwrN65
「それにしても」は不要だった

>>285
訂正。「いちばん」を削除

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:54:25.12 BpOveXWc
一番はともかく、スポーツ全般と比較しても軽い運動の部類に入るわな

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:02:17.94 22TwrN65
284の１行目の後、「いや、水中ウォーキングの方が安全か」の一行を書いたつもりだった。
なので「それにしても」がついてた（＾_＾;）

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:03:53.82 mqWWqlw0
それだけ現代人の足が弱ってるんじゃない？
関節を支える筋肉や腱はもちろん、
８割くらいの人が骨の構成や足の形が崩れているアライメント異常らしい。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:08:03.62 0+Pk9H9T
軽い運動と思われてるからこそ、もともと運動経験が少ない、筋肉量の少ない、過体重の人たちが
多くやる運動で、故障の頻度が多いのも仕方ないよね
膝に体重の数倍の衝撃がかかるとか、そういう人たちが考えてるほど軽い運動じゃないし

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:12:05.52 IBKlSXy3
始めやすさと掛かる金額を考えるとジョギングが一番軽度の運動と考えて差し支えないと思う
プールはなかなか踏み切れないし､ウォーキングはジョギングへ至る道と考えれば同じ運動

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 23:37:17.16 ZdNPSbb2
今から走ってくるぜ
ｔシャツはもう限界だな
＠仙台

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:28:22.19 WdISO3QU
ランニングシューズなしで走っている人を見ると怖くなる
故障が怖くないのかな

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:32:33.17 nx7yTRPG
>>929 とっくに限界。　＠桜ヶ丘

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:33:55.10 x3DgJNkj
>>293
その場合、何を履いて走ってるの？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:33:58.56 nx7yTRPG
>>292 とっくに限界。　＠桜ヶ丘

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:37:41.30 baoqrXTb
>>295
鉄下駄

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:14:00.64 GpwbDOqV
>>296
近所ですね
＠水の森

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:29:32.48 uC9YE6q8
皆さん寒くなるこれからウェアはどんな感じなんでしょ？
今は上がTシャツにウインドブレーカーみたいの、下がひざ下丈の短パンです。@千葉
これでめっちゃ暑くなるからしばらくはこれで行こうと思ってますが、寒さ深くなってくる時の為に何か買ったほうがいいかなぁと。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:38:19.43 VeLgUHKl
980円の上下ジャージ＠東京
これ以上着込んだら邪魔だろうな

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:52:50.14 NlhRyrO9
>>299
真冬でも下は膝丈のハーフパンツ。
上は今の時期なら厚手の(スウェット生地の)半袖Tシャツ。
もう少し寒くなったら長袖トレーナー。
ウインドブレーカとかは着ることがないな。
最初は寒いけど走り始めると邪魔くさくなる。
ただし手袋はする。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:10:28.54 zjq9cyV+
>>299
長袖Tシャツとタイツ（安物でいい）。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:53:34.54 ZMs7eUM2
気温下がってきたけど日差しが強いんだよなー
薄手のウェアで走っても汗だくになる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:37:28.29 WdISO3QU
ネックウォーマーだけは今年買う予定
川沿い走ると首元がしねる

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 13:08:55.84 exaVsOu/
＠の方々、こんなスレもありましてよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

痩せるのには関係が無いが、汗をかけばムクミ予防になると聞いて、
代謝の悪い自分は生暖かい日にジョグスパッツ＋分厚いウインドブレーカー上下＋首にタオル
あと喉が少しいがらっぽかったから、マスクまでして走りにいった

…まさか11月で熱中症のようになるとは思わなかった。アホでほんとすみません

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 13:43:40.46 x3DgJNkj
>>300
980円の上下ジャージなんて、どこに売ってるんだよｗ
古着か

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:36:39.37 tDNlNLdp
寒い季節はルームランナーにシフトする。
首から風邪ひくから、温かくして走ってね。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:52:28.60 ldwjoiA7
>306
特定層が行くとこ。
探せば、ワンコインでも買えるぞｗ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:51:05.70 jBJK0Dj7
保守

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:16:00.67 0TvpVcgi
作業着屋？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:45:58.26 lqExnnMd
今日は休みだから久々行くけど、なんか寒い。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:13:29.32 exaVsOu/
私の半そで短パンジャージは季節外で安売りしてた2980円→980円
今夜はグラウンドで走ってくる。スロジョグだからちょっと羞恥プレイだけど、キニスンナ！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:38:20.88 1vaPR9wD
ヒザが痛いのなら、休養がてらに自転車乗るといいよ。
長距離走るときの下見にもなるし。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:52:38.13 N4ZmAYR5
僕もデブで汗っかきなんでまだ半袖ハーフパンツで良いや

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:53:52.20 yTN+D5bd
どんな格好でもいいけど、夜なのに上下黒系で反射板なしとかはやめてほしい・・・

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:59:37.15 VeLgUHKl
>>306
近所のディスカウントストアで新品セット980円
ドンキでも質悪いけど売ってると思う

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:08:40.06 OJryJpbO
夏物ハーフパンツと半袖はｇｕでも売ってた。
レギンスもあった。

重宝しましたが、家の近所にｇｕは無い。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:21:24.30 HmTbescS
ユニクロとguは同じくような商品なら値段が安いだけの差なの？
やはりというか、素材もそれなりに劣ってるのかなぁ？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:23:42.02 lGTuaAJp
劣っている。　

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:25:15.96 HmTbescS
>>319
そかw
タイツみたいなのとかあるけど、どうなのかなぁとおもって
安いし試しにと思ったんだけど、やめとくかな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:25:36.38 PKjHlzKI
>>318
素材よりも、縫製とか細部の作りがちょっとずつ劣る感じ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:27:36.50 HmTbescS
>>321
なるほど！
お店に寄って見たほうが良さそうですねぇ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:37:49.13 ZMs7eUM2
質感とか気になっちゃうなら、
思い切ってメーカー品の一番気に入ったの買っちゃえ！
そうそう買い替えるものでもないし、モチベーション維持に割といいぞー

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:43:23.06 x3DgJNkj
タイツとか消耗品はダイソーのでもＯＫ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:58:23.03 UzptxSB8
ミズノやasicsのウィンドブレーカーって実用性高いのかな？
GUから買い替えようか悩む

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:02:51.25 jtBddy0i
タイツちゃんとしたのはやっぱりいいの？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:07:14.75 ya7/Vf7B
>>326
おっさんだけどCW-Xのタイツ買ったら
膝の負担や疲労感が全然違うよ～ビチクビチク51歳♪

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:07:42.49 x3DgJNkj
>>325
ヤフオクとかで数百円で買えるよ。

私はナイキのウインドブレーカー、500円で買ったけど、すごく良かったよ。
裏が全面メッシュなので、快適に走れる。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:21:29.33 OJryJpbO
>>318
今のguは初期のユニクロって感じ。
それでも超初期のユニクロみたいに安かろう悪かろうレベルではないよ。
生地の質が悪い訳でも無い。
シャツとかは麻だったりするので意外とｇｕの方が涼しい。
ただ麻だからアイロン掛け必須みたいな感じ。

素材に安い物を使ってるんだろうね。
縫製に関しては個人的には問題無いレベル。

ヒートテックの廉価版、あったかシリーズは俺的には好き。
ワンシーズン使い捨てみたいな感じで気楽ですかね。
レギンスは丈夫であったかい・・・透けてるのはやっぱ安さかなぁと思うけど性能は良いと思う。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:24:07.22 OJryJpbO
>>325
スーパー売りのアディダスをたまに着るけど、質感は圧倒的に違うとまでは感じない。
ジャージとかは値段も倍以上違うので出した金額分いいなぁって思います。
ユニクロとかＧＵと比べものにはならん。

だが、ジョギング1時間程度ならｸﾞで十分ですわ。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:28:21.94 JloPeyqs
くそぅ‥みんな走れて羨ましい！
膝に違和感じてここ3日程走れない

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 21:19:21.61 ns84/Dt8
>>331
自分は足の甲に痛みを感じてから３日目の休息。
明日再開しようかと思案中だが、走っている途中に痛みの再発とかを想像するとどうしようか迷う…

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 21:29:05.76 a8gk/K0S
>>306
引きこもっていないで外出ろよw

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 21:46:11.44 zjq9cyV+
guのスポーツウェアでは長袖Tと七分タイツを使っているが問題なし。
ユニクロもいいね。ウォームドライクルーネックＴ（長袖）はこの季節に合っている。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 21:55:16.88 x3DgJNkj
>>333
ジョギングスレで、引きこもってるとか、いったい何のことだ？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:17:20.11 BkKYzRjY
ASIMOに勝ったぞ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:29:11.76 NcB1KdH9
私はとりあえず1ヶ月ジョグ禁止を宣告されて1週間経った。
ウォーキングは許可されてるから出かけるけど
走ってる人を見るとほんと羨ましくなる。
1ヵ月後に許可されるといいな。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:31:38.16 ZMs7eUM2
安いジャージに驚いただけで叩こうとするその気概が見事だわ

オクで買ってる人って新品を、だよね？
他人の汗吸ったジャージはちょっと抵抗ある

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:36:45.27 ns84/Dt8
>>337
膝を痛めましたか？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:41:15.16 EL0bNNru
>>335
しかしあんたも、９８０円ジャージはないだろうと言ったり、
５００円で買えると言ったり、言うことが一貫しないね

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:42:12.68 x3DgJNkj
>>338
全くの新品もあるし、買ったものの気に入らなくてそのままになっていた新古品も結構あるよ。
最新モデルじゃないので安いけど、機能には変わらないから、十分と思われ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:46:04.51 x3DgJNkj
>>340
店舗で新品が９８０円しかも上下というのは破格。
普通は５千円以上するだろ。

オークションで５００円（これは上下ではなく、上だけなんだが）は相場通り。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:51:28.60 ZMs7eUM2
>>341
あーそうか新古品狙えばいいのか
ちょっと探してくるｔｈｘ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:05:44.31 6V4vjbBt
関係ないが、今度のASIMOは時速9kmで走れるらしい…

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:16:56.92 OJryJpbO
すげぇ、、、、俺よりはぇぇぇぇ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:14:30.94 HDnO7oG4
>>339
足首です。ＭＲＩで明らかに右の軟骨が欠けてました。
だから本心では1ヶ月やそこらで、再生されるはずもないと思ってるんだけど
ちょっとづつでもよくなれば、いずれまた走れるかな、と期待したり。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:17:54.02 vflGxYNs
いや～恐い
そういうのを聞くと、ダイエット目的から極力外れないようにし
走ることそのものが目的にならないようにしようと思う

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:18:38.09 vflGxYNs
いや、346がそうだったというわけじゃなく
自分が気をつけようと思うだけですが

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:19:57.72 D+JX6dQd
靴意外ならオークションはお勧めだな
フリマよりよっぽどいいし

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 06:59:48.49 4epW/8Kt
初めて走ってきた。体力より足が追いつかん。

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