ジョギング初心者スレ ..
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 01:00:00.31 STTKxTLc >>110 速い人はけっこういるからなぁ やっぱ千葉ちゃんとかコーチの指導でけっこう変われるもんなんだな 山中とか西とかアナウンサーなのに速すぎだし ちなみに芸能人のフルマラソンの記録一覧 ちょっと古いけどね http://marathon.se1ken.com/ 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 01:12:22.43 iJ8kb87M 毎日10kmジョギング or 毎日5kmジョギング＋腹筋50回 どっちが内臓脂肪減には効果的でしょうか？ 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 01:18:48.30 TxrfvWdc >>115 毎日10kmジョギング＋腹筋50回 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 01:20:01.09 GHU8DZPp ＞＞114 ムネオはええｗ 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 01:45:00.48 iJ8kb87M >>116 無理です(´・ω・｀) 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 02:02:09.92 STTKxTLc 普通に毎日10kmジョギングだろｗ 毎日5kmジョギング＋腹筋500回で同レベル 普通のシットアップでね
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