ジョギング初心者スレ -25㎏
at SHAPEUP
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 23:04:56.35 bb9Y75lI
>>97
まずは怪我を治してから、↓靴紐の結び方を参照
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
>>99
ジョギングを始めた頃は腕の付け根がしびれたり痛みがありました。
柔軟不足や筋力が低いのが原因だと思います。
無理に振らずに、後ろに引く事だけに集中するとイイと思う。
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