ウォーキング＆ジョギ ..
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 11:45:36.59 shi2WxCK
大学生なら通学や部活でエネルギー消費してるはずなのだが。
運動どうこうの前に、そういう人は普段の身体を動かす習慣が少ないのとカロリーの取り過ぎを修正しないと。
普段の生活で間食・おやつ・大盛りなし、一駅手前から歩く、細かい用事でもおっくうがらずにまず体を動かす。からだな。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4533日前に更新/231 KB
担当:undef