ウォーキング＆ジョギング ダイエット42周目
at SHAPEUP
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:19:12.34 B9jkxuVI
>>57
あぁ、もうジムには行ってるんだ。
それならイントラさんに、できるだけ明確に自分の目標を伝えれば、有酸素も含めて適したメニューを
組んでもらえるんじゃないかな。
但し、漠然と”筋肉を付けたい”とかだけ言うと、極めてハードなメニューを組まれるから気をつけろw
奴らは基本的にサドだw
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4533日前に更新/231 KB
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