ウォーキング＆ジョギ ..
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:23:39.93 uUdPmN5v
毎日500cal目標でジョギングして2ヶ月
171cmの65が60になった
ぽっこりのお腹が凹んだので体型を維持しつつ筋トレに移行しようと思うんだが
ジョグしながら筋トレって意味ないの？またお腹が出るんじゃないかと心配だ
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4533日前に更新/231 KB
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