ウォーキング＆ジョギ ..
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341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:55:10.89 rAKwPGwI
ダイエット的には同じ距離ではなく同じ時間で続けた方がいい。
速く走れるようになったらその分距だけ離を延ばす。

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