ウォーキング＆ジョギング ダイエット42周目
at SHAPEUP
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 07:37:31.38 F6nJ12m+
>>322
そんな筋肉落ちるか？
どれくらいの距離と時間走ってんの？
個人的にはジョグで筋量がそれほど落ちてる気がしない。むしろ締まっていく感じ
つかジョグして体脂肪上がるって食ってる物の問題だと思う
絶対食生活を見直したほうがいい
カロリー計算しなよ
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4533日前に更新/231 KB
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