ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目 at SHAPEUP

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 08:49:23.20 pMlA/Ox3
>>286
>>287
そうかぁ。
長時間の方が脂肪燃焼効率高まると思って休みの日に連続6時間早歩きとかしてたｗ
でも持久力はつくね。