ウォーキング＆ジョギング ダイエット42周目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 07:43:22.71 7ZrGvzH/ >>46 10km１時間はスゲー遅いってほどじゃないよ。 一般的には最初に目指すタイムがそれぐらいにされてる。 この板はダイエット板だから、タイムを早めたいのなら陸上競技板に行った方が良いかもね。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 07:52:16.48 mAp2vqKE >>49 信号は守れ。 自分の命を守るために。 右左折で逃げるのは俺もやる。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 08:23:39.93 uUdPmN5v 毎日500cal目標でジョギングして2ヶ月 171cmの65が60になった ぽっこりのお腹が凹んだので体型を維持しつつ筋トレに移行しようと思うんだが ジョグしながら筋トレって意味ないの？またお腹が出るんじゃないかと心配だ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 08:42:49.92 B9jkxuVI >>52 ？？何で筋トレでお腹が出るなんて心配があるの？ 俺も最近ジョグ+ジムでのマシン筋トレでやってるけど、色々捗るからお勧めだよ。 もちろんジムでもランニングマシンもできるしね。
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