ザ・トレーシー・メソッド Part5
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15:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 03:39:45.79 ge0h8MkQ やっと１０日目のに入った 本当はまだ8日しかやってないんだけど、５日さぼっちゃったから 無理やり１０日目のに入った 椅子のがきついね あれは太ってるとむずかしい。トレーシーのやる通りには腕は下げずに やったけど ほとんど見よう見まねで全部そのとおりにはできない 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 08:00:36.37 NPAsHiOt ムックやってる人尊敬する マット１ヶ月、腹凹１ヶ月やった今、ムックも買ってあるんだけど、椅子のと片側だけで淡々と進むDVDの構成見て、及び腰になってる自分 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 08:39:52.09 HHmgPwR7 ムック、内容キツいのにやる回数は自分設定だったりするから 辛いんだよね。 DVD見ながらトレーシーと同じ様にやる方が気持ちが楽。 一応30日やったけど、私には苦行だったw マットや腹凹の方が好きだ。 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 09:46:17.73 7kVV+MQY 床生活で椅子がないんだけと 代わりになるようなものないでしょうか
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