ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:24:07.34 0BhCBPJt
>>29
おお！ありがとう！
DVDって一気に何枚も買うと積み重ねて放置する癖があるから一枚づつ買いたかったんです。
築き上げたお尻いいなーいいなー。
やっぱりプリケツ最強だと思うわ。
望んでるボディーメイクが少々太めのメリハリありだから自分にはトレーニングの加減が難しい。

１を試してみます。
ありがとねー。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:35:53.49 MSALbOTf
>>25
腹凹の、アウェイクニングとパイキングを
オススメします。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:00:32.83 6YFkoOaL
生理、風邪で２日ほどさぼりました。
今日から再開したいと思います。
１１日目～のがまだ１日しか終わってません

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:27:09.73 6YFkoOaL
今、スマステーションでやってる

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 07:58:18.30 4xydUGgP
どうして人が少なくなったんだろう？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:28:32.70 tDJZ/8Ac
>>26
>>31

>>25です。
サンクス。
マッサージやってみます。
それとやっぱ、腹凹やらないと駄目かー。
持ってるんだけどね腹凹も。

でも、１ほどやってて楽しくないのよー。
なーんて、言ってるからドーナツがなくならないのだよね…うう、、頑張ってやってみるわ。

家に椅子はあるんだけどね、和室でエクササイズしてるので椅子を持ち込みたくないのよ。
畳が傷みそうで。
で、婚礼ダンスの引き出し活用してるわけｗ