ザ・トレーシー・メソ ..
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28:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 20:01:05.98 lRTXQ9eo とりあえず１を１ヶ月やってみて。 ２は産後のお腹向けで、かなりキツイ。 29:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 20:59:25.64 ZqjlU9tu 日本未発売のも含めて全部買って、やって思った事は、 マット1が一番バランス良く鍛えられ体が整う。 かれこれ2年半~ぐらいやってるので慣れちゃって1に色々プラスして 週6日。自分のMAXなバディを手に入れましたよ！ ちなみに1で築き上げたお尻の筋肉。ムックに切り替えて少ししたら、 ある部分が垂れた感じになったので、お尻の筋肉もマット1が一番良いと思う。 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 21:24:07.34 0BhCBPJt >>29 おお！ありがとう！ DVDって一気に何枚も買うと積み重ねて放置する癖があるから一枚づつ買いたかったんです。 築き上げたお尻いいなーいいなー。 やっぱりプリケツ最強だと思うわ。 望んでるボディーメイクが少々太めのメリハリありだから自分にはトレーニングの加減が難しい。 １を試してみます。 ありがとねー。
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