ザ・トレーシー・メソ ..
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19:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 15:59:48.10 fcwgmOZe >>18 私はメタルラックにつかまったり、押入れに入っている引き出しにつかまってやってました。 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 16:22:59.59 ge0h8MkQ ちょうどピアノの椅子があったんでそれ使ってる かなり頑丈なのじゃないと危険だし トレーシーのやる通りにやってると怪我するよ 太ってると手を床につけられないし 見よう見まねで適当にやってるだけだけど かなり効くには効く ただ、大デブには無理だと思う 私は一応デブにはデブだけど3Lくらいのデブだから 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 17:51:16.97 7kVV+MQY >>19-20 サンクス メタルラックは盲点だったわ 怪我しないように気をつけてやります 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 02:37:25.87 glwb7kl4 みなさんどこかに行かれましたね 私は１５ｋｇほど痩せないと普通サイズになれないので 現在本番中です なかなかやる気がなくいつも深夜になってしまいますが これからやりたいと思います。
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