■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
78:チキン@158*51.1*49*♀ ◆J9hb7owUJI
11/11/02 08:57:58.61 rydgBJO7
前回>>32
朝50.9
昨日の夕飯
鮭のホイル包み焼き
運動
ウォーキング30分×2
腹筋回数にして約60回
ローイングスクワット
それでもウンコが出ない…
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5220日前に更新/87 KB
担当:undef