■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
189:風呂@160.0*45.4*44.0*♀ ◆kHgdwoV/Jk
11/11/08 22:53:27.25 NPj9c9Mh
>>175
44.9
朝昼兼：雑炊・お茶
夜：しらたきナポリタン・お茶
間：板チョコ半分、アーモンド12粒、きのこの山(小袋)1袋、コーラ100ml
腹筋・スクワット20回ずつ
間食多いorz
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5220日前に更新/87 KB
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