■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
50:剣スコ@158*77.7*74.7*♂ ◆kmkdjZIIQE 11/11/01 17:16:05.20 f59HxEeE 【参加表明】 ダイエット自体は先月から開始、モチベ上げの為に参加します。 BMI30切れるように頑張る ダイエット方法 ・Wiifit ・筋トレ(週３日) ・エアロバイク毎日 ・食事制限(１日三食、1800kcal程度) ・レコダイ継続中 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 18:48:22.32 ivoB9bnL 168/59.6 スクワットと食事制限で−4kg目指します 52:エフェ@174*73*68*♂ 11/11/01 19:03:55.20 ADWPBXwL 節食ダイエット宣言したばっかりで、早速晩飯をしっかり食べてしまった ECAで脂肪を燃やす 53:むーみん@153*45.8*44.5 11/11/01 19:11:58.58 orENVXqI 初参加。 ダイエット方法 ･毎朝ホットヨーグルト ･２日に一度は夕飯を春雨野菜スープにする。 ･毎朝4キロのスロージョギング ･足あげ腹筋 ･朝晩30分のストレッチ 頑張ります。 54:アップル@160※60※57※♀ ◆zzzmrk4ZMg 11/11/01 20:57:46.34 tn/7/7wm 【参加表明】 腹の肉がヤバイので参加 カロリー制限
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5195日前に更新/87 KB
担当:undef