【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

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984:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/20 10:03:04.91 IDHyaalZ
食事管理

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/20 10:17:22.50 XAUpRbqh
>>983 
食事制限

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/20 10:42:14.23 6PXqbhKm
こんな量食って痩せようとか頭おかしいんじゃないかと思うわ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/20 10:52:34.31 LnnDnZZM
そこまで落とせたらお前はもう安泰だと思うわ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/20 10:55:57.12 HYh6jOwF
ネタだろこれ

989:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq 
 11/11/20 11:03:05.48 rNNOLNBr
>>984-985 
やはり食事管理・食事制限ですね！ 
 
>>986 
減らしたら痩せられるということですね。 
 
>>987 
たくさん食べると体重も増えるので、 
もう少し体重を落としたいのです。 
 
>>988 
ネタじゃありません。 
 
 
m(_ _)m　皆さん回答ありがとうございました。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/20 11:25:56.23 A9tSuhnf
ダイエットしはじめて大便の回数が激減している。 
以前は一日に１回ぐらいの割合だったのに、３日に１回くらいになった。 
 
さらに最近野菜ばっかりの食生活をしはじめたら、１週間に１回ぐらいになってしまった。 
しかも出す量が少ない。 
どうも食べた分のほとんどが胃腸で吸収されているような気がする。 
とくに下っ腹がぎゅうぎゅうに詰まっているような圧迫感はないけど、 
レントゲン撮ったらすごい状態になってたりするのだろうか。 
と不安に感じてます。 
 
おおよその食事メニューは 
じゃがいも、大根、もやし、白菜、キャベツなど安くて量の多い主菜。 
　量はダイエットしてない人でも食べるのがキツイぐらい多く腹いっぱい。 
卵２個と豆腐１丁がたんぱく源。 
1日１００ｃｃぐらいの飲むヨーグルトとバナナ２本、みかん２個。 
あとワカメとかきんぴらごぼうとかひじきとかまあ日替わりで２，３品。 
 
こんな感じですが、体重は週に１ｋｇぐらい落ちてます。

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