【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:34:41.28 uW3LevYM
>>963
158cmで30Kg後半だと、明らかに健康に問題が出るほど痩せすぎ。
今の体重でも、標準より若干痩せ気味。
「普通」の価値観がちょっとおかしい。

食べないダイエットだと、水分や胃腸の消化中の排泄物とかが抜けてするすると
体重はおちる。
でも、また食べはじめたりすると簡単に元に戻ったでしょ？
それは、体重は減るけど脂肪はほとんど減ってないから。

まずは正しい知識を勉強して、自分のやってることは間違いじゃないんだ、と理解しつつ
長期的な目線でダイエットを行おう。
あと、適切な目標を。30Kg台とか自殺行為。

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