【初心者】ダイエット ..
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:43:18.25 ckfREZmq
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。
上記を読む限りだと、お腹周りの贅肉を落としたい場合ってジョギングだけでもいずれ落ちるってこと？
腹筋とかしなくてもいいの？
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