【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:11:28.64 d2lTASvr
質問です。
これまで順調に痩せてきましたが、体脂肪率が24％台になってから、なかなか減らなくなりました。
２ヶ月ほど24％台をキープしています。
20％切るのが最終目標なので、なんとか落としたいです。
運動量を増やせば落ちますか？
週６でエアロバイクを一時間、週４で筋トレをやってます。
アドバイスください。

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