【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
at SHAPEUP
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 05:39:19.87 DqlsuEZF
>>911
飲むヨーグルトって1本70キロカロリーくらい？1日3本は明らかにおおいでしょ。
1本にして、（ラブレオススメ）、繊維質（イージーファイバーみたいなの？）を増やして、ついでに有酸素運動をせめて週何日か。
とかかなあ、自分だったら。
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