【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
at SHAPEUP
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:02:29.03 S1VioyiC
>>875
いろんな事や状況が考えられるんじゃないの
2食だと一食あたりのカロリーが多くなる傾向がる
心理的に3食分を2食で食べられるとか
計量しないとそういう傾向はありそう
後は、消化吸収的にも3食と2食じゃ違うのもありそう
血糖管理的には大食いは血糖値が下がるのが遅いし
次の食欲を更新するらしい
つまり食べたい衝動は2食のほうが激しい
自分の感覚でいろいろ試してみれば、自分に合ったポイントが得られると思う
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4933日前に更新/329 KB
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