【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
at SHAPEUP
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 08:21:43.17 IjaJd/cv
>>854
コーンフレークは、炭水化物中心で脂質が少なく割と良質な食品だけど
栄養源をそれだけにしてしまうのは問題。
たんぱく質や緑黄野菜、カルシウムなどミネラル、食物繊維なども適切に摂ろう。
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