【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 08:21:43.17 IjaJd/cv
>>854
コーンフレークは、炭水化物中心で脂質が少なく割と良質な食品だけど
栄養源をそれだけにしてしまうのは問題。

たんぱく質や緑黄野菜、カルシウムなどミネラル、食物繊維なども適切に摂ろう。