【初心者】ダイエット ..
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:57:47.22 /XesG8tg
今17の高校生です
165cmくらいで体重は70後半はあると思います
つい最近、腹筋などの筋トレと軽く走ること(20分くらいジョギング程度)にしたんですが、これで痩せれますか？
それとこういった運動は今までしたことがなく継続できそうにありません
どうすれば続けられるんでしょうか
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