【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:42:38.49 jONVcudc >>799 ダイエットの基本は、食事制限＋有酸素運動＋筋トレの「三位一体」だろ。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:58:39.88 T2hBJNlm 減量中にこなすにはボリュームが多すぎる。 側に付いて指導管理してるのならともかく そうでないなら怪我する可能性高いと思うが。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 19:16:14.71 ASdpGnlF 御高説はわかるが初心者にいきなりそれをやらせるのは 荷が重くないかね トレーナーがつきっきりで正しいフォームを教えながらやるならともかく 言葉だけであとは自分で調べろっていうのは、初心者にはケガの元。 そして効果が出ないからやめるっていうことにもなる あと長文で何度も書き込んでも読みにくいよ 自分のブログにでも書いてくれ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 19:18:33.97 L5F3et0v ふと疑問に思ったのだが・・・ダイエットに熟練者がいるのか？
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