【初心者】ダイエット ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 14:33:06.93 U5WD+7gB
>>761
ジム行くのが最良。
自宅トレなら有酸素はエアロバイク、筋トレはダンベル使ったエアロバイクが最強です。

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