【初心者】ダイエット ..
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 17:39:26.50 by1q7lrT
筋トレでの息切れと体重はあまり関係無いよ。
心肺機能の問題。
痩せていても運動していない人なら息は切れる。
と言うかどれだけ体力がある人でも息は切れますw
ただ心肺機能が弱い人は筋肉に適切な負荷を与える前に息が切れちゃうってだけ。
つまり筋トレの効果が出にくいって事なんだけど、これは筋トレを続ける事で対応するのが妥当。
>>692のメニューってどこに書いてあったのかな？
あまり適切なものとは思えないのですが。
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