【初心者】ダイエット ..
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 10:46:01.02 reteVTtW
>>707
基礎代謝は平均値なので、痩せなければその数値が実態にあっていないのでしょう。
消費は大目、摂取は少な目にカウントしてしまいがちなので、
痩せるように調整するという考え方のほうがいいです。
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