【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:58:08.76 InSH8juW
有酸素運動がウォーキングだけというような心肺機能に自信の無い人が
無酸素運動メニュー盛りだくさんで筋肉だけ無理やりつけるようなことは
心臓や大動脈にますます負担をかけ持久力を失い体を壊す元。